Nació en Palas de Rei (Lugo), el 6 de febrero de 1962. Está casado.

Inició estudios de Derecho en Santiago de Compostela.

Ingresó en el PSOE en 1978. Fue Secretario General de Xuventudes Socialistas de Galicia y miembro de la Ejecutiva Gallega del PSdeG-PSOE. Secretario General del PsdeG-PSOE de Lugo. Es miembro del Comité Nacional gallego y del Comité Federal. Fue concejal y portavoz del Grupo Municipal Socialista de Palas de Rei desde 1991 hasta 1999. Fue Presidente del Consejo de la Juventud de Galicia durante tres años.

Senador en las legislaturas IV y V. Diputado en la VI y VII legislaturas. Fue elegido Secretario de Organización y Acción Electoral de la Comisión Ejecutiva Federal del PSOE en el 35 Congreso Federal de este Partido, en julio de 2000. Desde el 36 Congreso Federal (julio de 2004) es Secretario de Organización y Coordinación.