Nació el 7 de abril de 1973 en Madrid.
Militante del PSOE desde 1996.
 

Formación académica sólida

Licenciado en Ciencias Políticas con la doble especialidad de Estudios  Internacionales y de Administración Pública por la Universidad Complutense de  Madrid. 
Cursó un año de Ciencias Políticas en la Universidad de Newcastle Upon Tyne  (Gran Bretaña), donde también realizó un curso de postgrado en Economía  Internacional.

Experiencia en el ámbito internacional

Ha realizado distintos cursos sobre la Unión Europea y sobre Derecho  Internacional.
Asesor del Grupo Parlamentario Socialista en el Parlamento Europeo entre  1997 y 2000. Socio fundador y presidente, en el primer mandato, de la  Asociación ESPACIO EUROPA XXI para la promoción de los valores europeístas  en la sociedad española.

Experiencia política desde el punto de vista orgánico (campañas electorales desde la Secretaría de Organización,…) e institucional (como diputado por Segovia)

Diputado nacional desde la pasada legislatura por Segovia.
Coordinador de la Secretaría de Organización y Acción Electoral del PSOE desde  septiembre de 2000 hasta julio de 2008. Coordinador adjunto de todas las  campañas electorales generales que el PSOE ha realizado entre 2000 y 2008. Es  decir, ha sido cocinero (coordinador) antes que fraile (candidato y líder). 
Miembro de la Comisión Ejecutiva Federal del PSOE desde el 36º Congreso.
En la actualidad es portavoz del PSOE en la Comisión de Control de RTVE y fue  ponente de todas las leyes que han supuesto la más profunda reforma del  panorama audiovisual español.
Secretario General del PSOE de Castilla y León desde septiembre de 2008.
Candidato a la Presidencia de la Junta de Castilla y León desde el 3 de octubre  de 2010.