Nació en Madrid, el 29 de febrero de 1972.
 
Estudió bachillerato en el Instituto público Ramiro de Maeztu de Madrid. Es licenciado en Ciencias Económicas y Empresariales por la Universidad Complutense. Ha realizado diversos cursos de especialización sobre economía y política.
 
Desde 2012 es Doctor en Economía y Empresa por la Universidad Camilo José Cela, donde ha ejercido de profesor. En 2013 publicó “La nueva diplomacia económica europea”, donde recogía y desarrollaba algunos de los contenidos de su tesis.
 
Antes de su etapa como profesor universitario, ha sido asesor en el Parlamento Europeo (1998) y jefe de gabinete del Alto Representante de Naciones Unidas en Bosnia durante la Guerra de Kosovo (1999). A su vuelta a España trabajó como Director de Relaciones Internacionales en la OCU (2000) y fue Asesor de Economía de la CEF del PSOE (2000-2004). Como autónomo ha sido consultor asesorando a empresas extranjeras.
 
Se afilió al PSOE en 1993 y al año siguiente a las Juventudes Socialistas.
 
Ha sido concejal en el Ayuntamiento de Madrid entre 2004 y 2009, y diputado por la circunscripción de Madrid del 2009 al 2011; labor que vuelve a ejercer desde enero de 2013 y hasta octubre de 2017.
 
Fue el primer Secretario General del PSOE elegido por el voto directo de la militancia (julio 2014). Cargo que ha revalidado tras las Primarias celebradas en mayo de 2017.
 
Fuente: www.psoe.es